Всі послугиЦіниЕндопротезуванняЛікування артрозуАртроскопія
Тендинопатія ротаторної манжети: лікування болю
Біль у плечі може спочатку виникати лише під час тренування, фізичної роботи або рухів рукою над головою. Згодом стає складніше одягнути куртку, дістати предмет із верхньої полиці або лежати на болючому боці.
#плече
Синдром зап’ястного каналу: консервативне лікування
Оніміння великого, вказівного та середнього пальців, поколювання в кисті й неприємні відчуття, які особливо дошкуляють уночі, можуть бути проявами синдрому зап’ястного каналу. Спочатку симптоми нерідко виникають періодично, тому людина не поспішає звертатися до лікаря.
#кисть
Чому перелом довго не зростається?
Після перелому кістка проходить складний процес відновлення. Спочатку в зоні пошкодження формується гематома, далі — тканина, яка поступово перетворюється на кістковий мозоль. Нова кістка дозріває і перебудовується відповідно до навантаження.
#кисть
#коліно
#лікоть
#плече
#стегно
Лікоть тенісиста: біль із зовнішнього боку ліктя не минає
Біль із зовнішнього боку ліктя часто з’являється не після серйозної травми, а поступово. Спочатку рука болить після роботи чи тренування, але згодом неприємні відчуття виникають навіть під час звичних побутових дій: коли потрібно міцно щось стиснути, підняти сумку, повернути ключ або налити воду з чайника.
#лікоть
Фокусована та радіальна УХТ: принципи дії та відмінності
Ударно-хвильову терапію вже давно застосовують в ортопедії, спортивній медицині та реабілітації. Її використовують, зокрема, при хронічних тендинопатіях, плантарному фасціїті, кальцифікуючій тендинопатії плеча та деяких порушеннях зрощення кісток.
#кисть
#коліно
#лікоть
#плече
#спина
Ударно-хвильова терапія при п’ятковій шпорі та фасціїті
Біль у п’яті, який особливо відчутний під час перших кроків після сну або тривалого сидіння, — типова скарга при плантарній фасціопатії. У побуті цей стан часто називають «п’ятковою шпорою», хоча шпора і причина болю — не одне й те саме.
#стопа
Як працює високоінтенсивна магнітотерапія в ортопедії
Це технологія високоінтенсивної магнітної стимуляції, здатна створювати в тканинах індуковане електричне поле, впливати на периферичні нерви та викликати реальне скорочення м’язів. Саме ця особливість робить SIS цікавим інструментом для сучасної ортопедії та фізичної реабілітації.
#кисть
#коліно
#лікоть
#плече
#стегно
Магнітотерапія під час реабілітації після перелому
Зрощення кістки — лише один з етапів відновлення після перелому. Кілька тижнів у гіпсі, ортезі або з обмеженим навантаженням впливають на стан усієї кінцівки: м’язи слабшають, суглоби втрачають рухливість, може зберігатися набряк, а звичайні рухи потребують значно більше зусиль.
#стопа
#стегно
#плече
#лікоть
#коліно
Фізичний терапевт: коли потрібна його допомога
Фізичний терапевт допомагає пацієнтам відновити рухову функцію і повернутися до повсякденної активності після травми або захворювання. Його робота починається з обстеження рухових функцій. За результатами фахівець створює програму вправ й навчає виконувати їх із потрібним навантаженням.
#кисть
#коліно
#лікоть
#плече
#спина
Фізична терапія: що це таке та як проходить відновлення
Фізична терапія — це комплекс заходів для відновлення рухової функції та здатності виконувати повсякденну активність після травми або захворювання. Її основу складають індивідуально підібрані вправи з поступовим збільшенням навантаження.
#кисть
#коліно
#лікоть
#плече
#спина
Як розпізнати подагру: ознаки та діагностика
Подагра належить до кристалічних артритів. Запалення починається, коли в суглобі або навколишніх тканинах накопичуються голкоподібні кристали моноурату натрію — солі сечової кислоти.
#стопа
#коліно
#кисть
#лікоть
Коли потрібно звернутися до ревматолога
Ревматолог лікує хвороби, при яких імунна система, обмін речовин або тривале запалення ушкоджують суглоби та інші тканини. Іноді процес виходить далеко за межі опорно-рухової системи.
#кисть
#лікоть
#коліно
#плече
#спина
Високоінтенсивна лазеротерапія: як працює HILT
HILT — це метод фізичної терапії, при якому на тканини впливають лазерним випромінюванням високої потужності. Світлова енергія поглинається тканинами, а характер її взаємодії з ними залежить від довжини хвилі, потужності, режиму роботи апарата, тривалості впливу та властивостей самої тканини.‍
#стопа
#коліно
#спина
Артроз колінного суглоба: HILT
На ранніх етапах біль часто пов’язаний із навантаженням і зменшується після відпочинку. Людина може помічати його після довгої прогулянки, фізичної роботи або тренування, хоча раніше таке саме навантаження не створювало проблем.
#коліно
Протрузія хребта: чи можна вилікувати без операції
Протрузія хребта може спричиняти біль, оніміння та слабкість у кінцівках. Розповідаємо про діагностику, лікування без операції та реабілітацію.
#спина
Міжхребцева грижа: симптоми, причини та лікування
Міжхребцева грижа — це локальне зміщення тканини диска за його нормальні анатомічні межі.
#спина
Реабілітація після артроскопії: що важливо знати
Програму реабілітації складають залежно від таких параметрів: який суглоб оперували, які тканини лікували, чи дозволена опора та які рухи безпечні в перші тижні.
#кисть
#коліно
#лікоть
#плече
#стопа
Біль у плечі та руці: чим зумовлений та як лікується
Лікування болю у плечі підбирають після визначення причини симптомів. Однією з найпоширеніших причин болю є перевантаження ротаторної манжети.
#плече
Внутрішньосуглобові ін'єкції: призначення та ризики
Внутрішньосуглобові ін'єкції є поширеним методом допомоги при болю у суглобах. Вони можуть швидко полегшити стан, відновивши рухливість і працездатність.
#коліно
#плече
#стегно
Хвороба Бехтерева: що це, симптоми та діагностика
Хвороба Бехтерева, або анкілозуючий спондиліт — це хронічне запальне захворювання хребта та крижово-клубових суглобів, яке поступово обмежує рухливість і змінює якість життя.
#спина
Остеоартроз суглобів: симптоми, причини та лікування
Остеоартроз розвивається тоді, коли суглоб роками отримує більше механічного навантаження, ніж здатен витримати. Суглобова щілина звужується. Кісткова тканина реагує ущільненням і кістковими розростаннями.
#кисть
#коліно
#лікоть
#плече
#стегно
Ревматоїдний артрит: симптоми та ревматоїдний фактор
Ревматоїдний артрит — системне аутоімунне запалення, яке вражає суглоби, сухожильні оболонки та інші тканини організму.
#кисть
Хвороба Де Кервена: симптоми та методи лікування
Хвороба Де Кервена або тендовагініт — це патологія першого компартменту розгиначів, при якій сухожилля великого пальця проходять крізь звужену ділянку й починають ковзати з болем.
#кисть
Гігрома: причини та ефективне лікування
Гігрома — це поверхневе кістоподібне утворення біля суглоба або сухожильного каналу, яке найчастіше з’являється на кисті, зап’ястку чи пальцях.
#кисть
Стенозуючий лігаментит (клацаючий палець)
Стенозуючий лігаментит порушує нормальне ковзання сухожилля пальця і поступово ускладнює звичні рухи кисті. Людина спочатку відчуває скутість, далі з’являються болючі клацання, а на пізніх етапах палець фіксується у зігнутому положенні.
#кисть
Чому болить палець: основні причини та лікування
Біль у пальці руки з’являється після травми, перевантаження, запалення або стискання нерву. Сам симптом не вказує на одну конкретну проблему, бо джерелом дискомфорту можуть бути суглоб, сухожилок, зв’язки, нерв або навколишні м’які тканини.
#кисть
Контрактура суглоба: причини, симптоми, види та методи лікування
Контрактура суглобів — це стійке зменшення амплітуди рухів через зміни м’яких тканин та інших структур навколо них. Такий стан заважає виконанню звичних дій і може помітно погіршувати якість життя.
#кисть
Чи можна бігати при артрозі? Відповідь фахівця
Коли біг при артрозі можливий, у яких випадках він категорично не рекомендований, та які альтернативи варто розглянути, щоб зберегти рух без шкоди для суглобів — розповідає хірург-ортопед-травматолог клініки Mashtaler Ortho&Trauma Василь Мелень.
#коліно
Що таке компресійні панчохи і кому вони потрібні?
Ця стаття — про те, що таке компресійні панчохи, чому вони важливі саме в ортопедії, і як ми застосовуємо їх у комплексному підході до відновлення в клініці Mashtaler Ortho&Trauma.
#стопа
#коліно
Реабілітація та життя після ендопротезування кульшового суглоба
Як змінюється життя після заміни кульшового суглоба, що очікувати в перші тижні, до чого прагнути далі і як зробити відновлення не лише ефективним, а й природним.
#стегно
Доступу бікіні при ендопротезуванні кульшового суглоба
Доступ бікіні (bikini approach) — відносно новий, мінімально інвазивний метод, який вирізняється делікатністю, меншою травматичністю і виразною естетикою.
#стегно
Перша трансплантація меніска в Західному регіоні
Це важливе досягнення, адже подібна операції проводилася лише увосьме в Україні.
No items found.
Артроскопія гомілковостопного суглоба
Артроскопія гомілковостопного суглоба — хірургічна процедура, що дозволяє лікарю продивитись всі складові суглоба, з мінімальною травматизацією навколишніх тканин та низьким ризиком ускладнень. 
No items found.
Розрив ПХЗ: причини, механізми, симптоми
Зв’язки — це міцні волокна, які зʼєднують кістки між собою. Передня хрестоподібна звʼязка — одна з двох зв’язок, які перетинаються в центрі коліна і з’єднують стегнову кістку з великогомілковою. Передня хрестоподібна звʼязка є головним стабілізатором колінного суглоба. Травмування, що призводять її розрив провокують подальшу нестабільність коліна.
#коліно
Суперіндуктивна магнітотерапія
Суперіндуктивна магнітотерапія (ще називають Високоінтенсивна магнітотерапія) — сучасний, ефективний та безпечний метод лікування болю без прямого втручання в організм людини. Це можливо за рахунок впливу на нервово-мʼязову тканину магнітного поля, що створює спеціальний суперіндуктивний апарат. Вже після першої процедури відчувається помітне зменшення болю.
#кисть
#коліно
#стегно
#лікоть
#плече
#метод

Фізична терапія: що це таке та як проходить відновлення

Фізична терапія — це комплекс заходів для відновлення рухової функції та здатності виконувати повсякденну активність після травми або захворювання. Її основу складають індивідуально підібрані вправи з поступовим збільшенням навантаження. 

‍

Далі пояснюємо етапи відновлення та способи оцінювання результату.

‍

Що таке фізична терапія

Фізична терапія спрямована на відновлення рухових функцій, які змінилися після травми або через захворювання. Мета — самостійність у повсякденному житті.

‍

Наприклад, після травми коліна однією з цілей стає самостійний підйом сходами до своєї квартири. Вправи готують ногу до цього навантаження. Пацієнт поступово вчиться впевнено переносити вагу тіла на травмовану кінцівку.

‍

‍

Коли потрібна фізична терапія

Реабілітація потрібна, коли після травми або лікування зберігаються функціональні обмеження, що заважають звичній фізичній активності. Наприклад, складно пройти відповідну відстань до роботи. 

‍

Приводами для реабілітації є конкретні труднощі:

  • суглоб згинається чи розгинається в меншому обсязі, ніж до травми;
  • під час ходьби з’являється кульгавість або складно переносити вагу на ногу;
  • важко втримати у руці предмет чи підняти його на полицю;
  • звичайне фізичне навантаження спричиняє набряк.

‍

Фізична реабілітація при травмах опорно-рухового апарату

Фізична терапія при травмах опорно-рухового апарату допомагає повернути рухливість і здатність травмованої ділянки витримувати навантаження. Зміст програми визначає характер пошкодження — кістки, суглоба, зв’язки та сухожилля, які виконують різні завдання під час руху, тому відновлення враховує стан кожної ураженої структури.

‍

Травми суглобів

Після травми суглоба відновлюють амплітуду рухів і контроль кінцівки під час виконання повсякденних дій. Наприклад, після вивиху плеча поступово повертають піднімання руки. Далі додають зміцнення м’язів, які утримують головку плечової кістки в суглобі під час руху.

‍

Пошкодження зв'язок і менісків

При пошкодженні зв’язок реабілітація спрямована на відновлення стабільності суглоба під час руху. Зв’язки утримують кістки у стабільному положенні. Після їх травмування зміцнюють м’язи навколо суглоба й тренують координацію, щоб краще контролювати положення кінцівки.

‍

Після часткового видалення меніска опору на ногу зазвичай дозволяють у перші дні; реабілітація займає приблизно 3–6 тижнів, а після шва меніска відновлення триває довше — орієнтовно 3–6 місяців. 

‍

Перелом

Після перелому реабілітація допомагає повернути силу м’язів кінцівки та рухливість суглобів, які обмежувала іммобілізаціціія. Початковий етап передбачає стабільність кісткових уламків. Поки травмована ділянка зафіксована, у програмі використовують дозволені рухи в сусідніх суглобах і вправи для збереження роботи м’язів.

‍

Коли кістка достатньо зрослася, навантаження поступово розширюють відповідно до результатів контрольного огляду. 

‍

Спортивні травми

Реабілітація після спортивних травм готує пошкоджену ділянку до навантажень конкретного виду спорту.

‍

Повернення до тренувань починається з окремих спортивних вправ. Подальше збільшення зусилля узгоджують із результатами оцінювання фізичних можливостей. Прикладом такого підходу є протокол реабілітації Aspetar після реконструкції передньої хрестоподібної зв’язки.

‍

Як проходить фізична терапія

Фізична терапія включає такі етапи:

  • Оцінювання початкового стану. Фізичний терапевт уточнює, як сталася травма та яке лікування вже проведене. Під час первинного огляду він вимірює амплітуду рухів і перевіряє м’язову силу в травмованій кінцівці. Окремо оцінюються хода й баланс.
  • Визначення цілей. Пацієнт пояснює, до яких справ хоче повернутися: наприклад, самостійно виходити з дому або працювати руками. Для кожної цілі визначають рухові завдання.
  • Початок занять. Індивідуальна програма містить вправи з визначеною кількістю повторень і частотою виконання. Перші заняття допомагають опанувати техніку. Частину вправ пацієнт виконує вдома, продовжуючи роботу між візитами до центру.
  • Поступове збільшення навантаження. Коли пацієнт упевнено виконує вправи з правильною технікою, збільшують кількість повторень або додають опір. Наступного ранку перевіряють реакцію травмованої ділянки.
  • Перевірка готовності до звичної активності. Наприкінці програми оцінюють виконання потрібних пацієнту дій у достатньому обсязі. 

‍

Які методи використовують у фізичній терапії

Основний метод фізичного відновлення — терапевтичні вправи для повернення рухливості та поступового збільшення навантаження на травмовану ділянку. У програмі поєднують такі види вправ:

  1. Вправи на рухливість. Допомагають повернути згинання та розгинання травмованого суглоба. Рух виконується самостійно або з допомогою, якщо активної роботи м’язів на цьому етапі відновлення поки недостатньо.
  2. Силові вправи. Відновлюють здатність м’язів створювати й утримувати потрібне зусилля. Для цього використовують вправи з вагою тіла або з обтяженням, яке поступово збільшують протягом відновлення.
  3. Тренування рівноваги та координації. Допомагає контролювати положення кінцівки під час зміни опори. 
  4. Функціональне тренування. Повертає навички, потрібні в побуті та на роботі. Під час занять відпрацьовують рухові патерни — звичні способи виконання рухів, зокрема вставання зі стільця або піднімання предмета.

Мануальні техніки доповнюють роботу над рухливістю. Фізичний терапевт працює руками із суглобом або навколишніми тканинами, щоб збільшити доступний обсяг руху. Спеціаліст також навчає пацієнта навчає користуватися милицями чи ортезом.

‍

Апаратні процедури додають для конкретного завдання, наприклад зменшення болю, який заважає початку занять. Вони доповнюють програму активного відновлення.

‍

Чому реабілітація має проходити під наглядом фахівця

Робота з фізичним терапевтом важлива для точного дозування навантаження відповідно до стану тканин і якості рухів. Фахівець перевіряє техніку та коригує програму.

‍

Наприклад, після травми плеча людина дотягується до полиці завдяки нахилу тулуба, компенсуючи обмежений рух у суглобі. Під час огляду спеціаліст оцінює ці рухи та коригує вправи, щоб ефективніше працювати над рухом у плечі та відстежувати, як саме змінюється його функція.

‍

Скільки триває фізична терапія

Травма або втручання
Орієнтовний строк
Зміст
Легке розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба
Близько 2 тижнів
Проходження програми відновлення при незначному пошкодженні
Тяжче пошкодження зв’язок гомілковостопного суглоба
6–12 тижнів
Відновлення рухливості та поступове повернення до попередньої активності
Часткове видалення меніска
Приблизно 3–6 тижнів
Реабілітація після втручання
Шов меніска
Приблизно 3–6 місяців
Реабілітація з урахуванням загоєння зшитої тканини
Пластика передньої хрестоподібної зв’язки у дорослих
Від 9 місяців, часто близько року
Підготовка до повноцінного спорту з перевіркою функціональної готовності

‍

Термін пов’язаний із загоєнням конкретної тканини. Повернення до повноцінного спорту потребує додаткової підготовки після відновлення основних побутових рухів.

‍

Для переломів термін розраховують за локалізацією та складністю пошкодження. Зрощення кістки оцінюють під час огляду та за контрольними знімками, після чого визначають темп подальшого збільшення навантаження на кінцівку.

‍

Як зрозуміти, що реабілітація дає результат

Реабілітація дає результат, коли звичні дії стають доступнішими та поліпшуються. Для спостереження за змінами корисно фіксувати:

  • Біль під час однакової дії. Оцінюйте відчуття за шкалою від 0 до 10, наприклад після ходьби тим самим маршрутом.
  • Доступний рух. Звертайте увагу, наскільки вільно згинається коліно або до якої полиці вдається дотягнутися рукою.
  • Витривалість. Записуйте тривалість ходьби з рівним кроком.
  • Реакцію після навантаження. Відзначайте стан суглоба ввечері та наступного ранку після заняття, зокрема зміну його набряку.

Порівнюйте результати в однакових умовах: на тому самому маршруті або з тим самим опором у вправі. Це дозволяє точніше вимірювати ступінь змін. 

‍

Що може перешкоджати відновленню

Відновленню заважають нерегулярні заняття та надмірне навантаження, зокрема під час повсякденних справ. На темп реабілітації впливають такі чинники:

  • Тривалі перерви між заняттями. М’язи отримують менше регулярної роботи, потрібної для повернення сили. 
  • Різке збільшення активності. Надмірне навантаження подразнює пошкоджені тканини. На це вказують посилення болю або набряку після збільшення тривалості ходьби чи ваги обтяження.
  • Страх руху. Після травми людина уникає навіть доступних їй дій. Поступове виконання простих завдань допомагає повернути впевненість і перейти до складніших вправ.
  • Куріння. Куріння сповільнює загоєння переломів, погіршуючи кровопостачання тканин.

Якщо прогрес зупинився, програму переглядають занять разом із загальним обсягом навантаження протягом дня. Часто корекції потребує конкретна вправа або її обсяг.

‍

Фізична терапія після травми: коли звертатися до спеціаліста

Планувати реабілітацію варто вже під час первинного лікування травми, коли визначені діагноз і дозволений режим рухів. 

‍

Приводом для звернення є збережені порушення руху. Відновлення після операції продовжують, якщо вам складно ходити сходами або виконувати звичну роботу травмованою рукою. 

‍

До візиту визначте дію, до якої хочете повернутися: наприклад, пройти пішки дорогу до роботи. Така ціль допоможе отримати чіткий вимірюваний результат у повсякденному житті.

‍

Фізична реабілітація в Mashtaler

У центрі Mashtaler Ortho&Trauma у Львові ми проводимо фізичну терапію після травм опорно-рухового апарату та ортопедичних операцій. Наша програма складається з урахуванням стану пацієнта та його цілей. Її розробляють кваліфіковані ортопеди-травматологи й фізичні терапевти, які мають досвід відновлення після артроскопії та спортивних травм.

‍

Наші спеціалісти підберуть вправи для занять у центрі та вдома. На повторних візитах ми оцінюватимемо реакцію суглоба й уточнюватимемо, які рухи та навантаження додавати до програми відновлення.

‍

Вас можуть зацікавити послуги:

Консультативне заняття з фізичним терапевтом з виїздом додому, 45 хв.
2500 грн
Консультативне заняття з фізичним терапевтом, 45 хв.
1250 грн
Консультація фізичного терапевта, 30 хв.
850 грн
ЛФК – фізична терапія – кінезотерапія (заняття з фізичним терапевтом на зміцнення, витривалість, розслаблення, рух, дихання тощо)
1250 грн
Онлайн консультативне заняття з фізичним терапевтом, 30 хв.
850 грн

Потрібна консультація ортопеда-травматолога?

Залиште заявку — адміністратор допоможе обрати лікаря та зручний час.
Записатись на консультацію